Taïso
Le Taïso n'est pas un sport de combat contrairement au Judo et au Ju-jitsu. Il a plutôt la vocation de préparer, d'entretenir et de protéger votre corps.
Sa pratique est comparable aux nombreux sports de remise en forme comme le step. Les exercices pratiqués sont ainsi variés ; pour exemples : entretien cardio-respiratoire, amélioration de l'endurance, renforcement musculaire, amélioration de l'équilibre, amélioration des capacité psychomotrices, amélioration de la coordination générale des membres, assouplissement, relaxation, ...
La pratique du Taïso se déroule dans une ambiance conviviale ; venez essayer !
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